Pomodoro
08:00h
Tiempo de ejecución
Nº de participantes
Nivel de dificultad
¿Qué es la dinámica "Pomodoro"?
Objetivos
El principal objetivo de la técnica “Pomodoro” es mejorar la productividad y la eficiencia, reducir la fatiga mental y aumentar la concentración al dividir el tiempo de trabajo en intervalos manejables, separados por breves descansos.
- Gestión del tiempo
Descripción
La “Técnica Pomodoro” es un método de gestión del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a finales de los años 80. La técnica se denomina “Pomodoro” por el temporizador de cocina en forma de tomate que utilizaba Cirillo. Esta técnica transforma el tiempo de un enemigo a un aliado, promoviendo un ritmo de trabajo que maximiza la concentración y reduce la fatiga mental.
En el contenido premium descubrirás cómo ponerla en práctica.
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Fotos de Técnica X - Dinngo en acción
¿Cómo se desarrolla la dinámica "Pomodoro"?
Aprende a aplicar la dinámica, accediendo a la explicación, paso a paso y moraleja de la actividad.
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Recursos para poner en práctica la dinámica
Material de la dinámica Pomodoro
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